Альпинизм — это спорт, где вершина становится не целью, а способом познать свои пределы. В отличие от горных видов спорта вроде трекинга, здесь важны техника, снаряжение и умение работать в команде. С чего начать, если вы хотите подняться выше облаков, но пока не знаете, как подступиться к скалам?
Виды альпинизма: от скал до ледников
Спортивный альпинизм делится на несколько направлений, и каждое требует особых навыков:
- Скальный: восхождения по естественному рельефу с использованием верёвок и закладок. Пример — маршруты в Домбае категории сложности 5B.
- Ледовый: покорение ледников и замерзших водопадов. Здесь нужны кошки и ледобуры, как на Эльбрусе.
- Высотный: восхождения выше 6500 м с кислородными баллонами и акклиматизационными лагерями.
- Боулдеринг: серия коротких сложных трасс без страховки, но с матами безопасности.
Основы альпинизма для новичков лучше осваивать на скалодромах. Например, в Москве центр «Экстрим» предлагает курсы, где учат вязать узлы УИАА и работать с жумаром.
С чего начать альпинизм: первые шаги к вершине
- Пройти медкомиссию: проблемы с давлением или вестибулярным аппаратом могут стать фатальными на высоте.
- Найти инструктора: школы вроде «АльпИндустрии» проводят выезды в Хибины для отработки ледовых техник.
- Купить базовую экипировку: страховочная система, каска, скальные туфли. Остальное можно арендовать.
Обучение альпинизму длится минимум 2 года. Первый сезон — скалы и тренажёры, второй — ледники и высотные восхождения. Как говорит инструктор Сергей Костарев: «Нельзя научиться альпинизму по видео — только через практику и ошибки».
Экипировка для альпинизма: что взять в первый поход
Безопасность в альпинизме на 70% зависит от правильного снаряжения. Основной набор новичка включает:
- Одежда: мембранная куртка, термобельё, пуховка. Бренды вроде Red Fox дают скидки студентам альпшкол.
- Обувь: ботинки с жёсткой подошвой (La Sportiva Nepal) для скал и пластиковые «пуховки» для льда.
- Техническое снаряжение: карабины Petzl, ледоруб Grivel, страховочное устройство «гри-гри».
Как начать заниматься альпинизмом без лишних трат? Арендуйте снаряжение в клубах. Например, прокат кошек в Сочи обойдётся в 500 руб./день против 8000 руб. за покупку.
5 правил безопасности, которые спасут жизнь
- Проверяйте узлы перед каждым выходом: 80% срывов происходят из-за ошибок в страховке.
- Не экономьте на каске: даже мелкий камень, сорвавшийся с высоты 10 м, летит со скоростью 50 км/ч.
- Изучите погоду: на Эльбрусе шторм может начаться за 20 минут — приложения вроде Windy помогут отследить фронты.
- Дублируйте страховку: две точки крепления на станции надёжнее одной.
- Слушайте организм: симптомы горной болезни (тошнота, головокружение) требуют немедленного спуска.
Альпинизм для начинающих — это не экстрим, а дисциплина. Как отмечает чемпион России по ледолазанию Алексей Ломкин: «Горы не прощают спешки, но щедро награждают терпеливых».